Liebeskummer-Hilfe – Schwerer Liebeskummer bringt auch Männer zum Weinen. Sie vergießen Tränen, weil sie ihrer Liebe nachtrauern. Oder weil sie tief verwundet wurden von einer treulosen Frau, die ihre Gefühle mit Füßen getreten hat. Oft öffnen sich die Tränendrüsen, weil bohrende Eifersucht im Spiel ist.
Sexuelle Untreue macht Männer bekanntlich besonders eifersüchtig und kann manche bis zur Raserei treiben. Um den Liebeskummer zu überwinden, sollten sich beide Geschlechter Zeit gönnen und ruhig ganze Sturzbäche von Tränen rauslassen. Damit wird viel aus der Seele gespült, was Sie noch lange piesacken könnte.
Ziehen Sie sich bei Liebeskummer zurück, wenn Ihnen danach ist
Vergraben Sie sich nicht tagelang in Ihrer Höhle und vernachlässigen Sie Ihre Pflichten nicht. Es bringt Sie keinen Schritt weiter, sich von Freunden zurückzuziehen oder Ihren Chef und die Kollegen zu verärgern. Männer neigen dazu, sich kräftig zu betrinken und die Wohnung in Phase 1 und 2 des Liebeskummers (s. a. Die vier Phasen des Liebeskummers) verwahrlosen zu lassen. Irgendwann raffen sie sich auf und machen klar Schiff. Ein deutliches Anzeichen, dass Phase 3 des Liebeskummers erreicht wurde und sich der Liebeskummer leicht abschwächt. Vorher darf geflucht, getobt und kurzfristig Alkohol- und Nikotinmissbrauch betrieben werden. Es soll auch Männer geben, die sich in unverbindliche Liebesabenteuer stürzen, um sich zu beweisen, dass sie ein ganzer Kerl sind. Ein One Night Stand kann durchaus eine Erfrischung sein, hält aber häufig nicht, was er verspricht. Den Liebeskummer vertreibt er nicht.
Gönnen Sie sich Zeit zum Nichtstun
Blinder Aktionismus ist kein probates Mittel gegen Liebeskummer. Hängen Sie lieber Ihren Gedanken nach, auch wenn es traurige und bedrückende sind. Schwelgen Sie in Erinnerungen und seien Sie dankbar, dass Sie so starke Gefühle erleben durften. Das ist leichter gesagt als getan, aber einen Versuch wert. Sie lernen dabei garantiert viel über sich. Und wenn sich irgendwann eine innere Stimme meldet und sagt, dass Sie es beim nächsten Mal nicht so weit kommen lassen wollen, dann wissen Sie, dass Sie bereits an der Schwelle zu Phase 3 in Ihrem Liebeskummer stehen. Neues bahnt sich, Altes schwächt sich ab.
Erwarten Sie nicht zu viel von sich
Liebeskummer-Hilfe: Setzen Sie sich nicht selbst unter Druck, indem Sie sich jede Menge Einfälle abverlangen, wie Sie Ihr Leben künftig in die Hand nehmen können. Vor allem nicht unter dem Aspekt: Dir werde ich es zeigen, du Kanaille. In Phase 2 des Liebeskummers tendieren Sie klar zu Kurzschlusshandlungen, und die könnten Folgen haben. Kündigen Sie nicht aus Panik Ihre Wohnung oder Ihren Job. Fahren Sie lieber zu Ihren Eltern oder lieben Freunden, wenn Sie sich dort gut aufgehoben fühlen. Erwarten Sie aber nicht zu viel, weder von sich selbst noch von anderen. Es ist Ihr Liebeskummer, Sie allein müssen mit ihm fertig werden.
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